il fait chaud ! je bois froid ?

es ben NON !

Lorsque vous avez chaud, pour vous désaltérer de façon durable, choisissez une boisson chaude, comme un thé, une tisane ou encore un bouillon :

• Chez l'être humain, la température du corps se régule toute seule à 37 degrés. On dit que l'homme est homéotherme.
• Quand une boisson est ingérée, qu'elle soit chaude ou froide, le corps réagit donc pour se maintenir :
  • s'il s'agit d'une boisson chaude, le réflexe va être la sudation ;
  • or, la sueur permet de se rafraîchir, voilà pourquoi, dans le désert, on consomme traditionnellement du thé vert.

        Des exemples :

- De l'eau chaude citronnée 
- Un bouillon de légumes
- Un thé vert
- Une tisane
- (...)

il est recommandé de boire au moins 1,5 L d'eau par jour, et oui une bouteille    !

Attention : le thés vert es diurétique ( vous fait perdre de l'eau au petit coin ;--)

l'eau on prendras une avec un faible extrait sec ( plus la teneur est élevée plus il y a de sels minéraux dans mon eau minérale); une cellule qui a soif donc une concentration élevé absorberas plus vite de l'eau quel a besoin c'est la différence de pression osmotique