la puissance de 6 huiles essentielles #cannelle #arbreathé #Thym #origan #Niaouli #Sarriette

la puissance des huiles essentielles de (d'):

•  cannelle de Ceylan :

Anti-infectieuse, anti-fongique, antivirale, antibactérienne, anti-parasites
Les chercheurs ont démontré une très forte activité antibactérienne de l'huile essentielle de cannelle de Ceylan en raison de sa richesse en cinnamaldéhyde. Son spectre d'action est très large : on estime que 98 % des germes y seraient sensibles. Et ce n'est pas sa seule cible, puisqu'elle inhibe également la synthèse de composés indispensables au développement des champignons (la chitinie et les béta-glucanes) et s'attaque aux virus avec une efficacité remarquable.
   
Stimulante digestive

Le cinnamaldéhyde permet également de stimuler la digestion en augmentant la synthèse du mucus gastrique, ce qui protège par ailleurs de l'ulcère gastrique.

Autres propriétés

    Tonique générale
    Stimulant du système immunitaire
    Fluidifiante sanguine

• Arbre à thé :

Anti-infectieuse, anti-fongique, antivirale, antibactérienne, anti-parasites

L'huile essentielle de tea tree contient de nombreux monoterpénols, des molécules anti-infectieuses à large spectre d’action qui neutralisent directement les germes pathogènes (bactéries, champignons, virus).

Stimulante immunitaire

Ces mêmes monoterpénols sont capables de moduler positivement les réactions immunitaires : on dit qu'elles sont immunostimulantes.
 
Autres propriétés :

Stimulante et tonique
Décongestionnant veineuse

•  Thym à linalol : 

Stimulante immunitaire

Grâce à sa teneur en linalol, l'huile essentielle de thym à linalol stimule diverses cytokines directement en lien avec la qualité de la réponse immunitaire. Elle inhibe par ailleurs la peroxydation lipidique, un phénomène responsable du vieillissement cellulaire susceptible d'épuiser les capacités immunitaires.

Anti-infectieuse et antiseptique aérienne

Le linalol, abondant dans l'huile, est à la fois antiseptique, antifongique et antiviral. Une activité anti-infectieuse majorée par une synergie possible avec les huiles riches en 1,8-cinéole comme l'huile essentielle de tea tree.

Régénératrice cutanée

La présence de linalol dans l’huile assure une activité circulatoire, antalgique, antiseptique et calmante qui lui permet de couvrir un grand nombre de problèmes cutanés.

Autre propriété :

Antalgique.

• origan compact : 

Anti-infectieuse, anti-bactérienne, anti-virale, anti-fongique, anti-parasitaire

L’huile essentielle d’origan contient des phénols (carvacrol et thymol) qui lui assurent un pouvoir anti-infectieux puissant : c’est en contribuant à la destruction de la membrane cellulaire des pathogènes qu’ils réussissent cette prouesse. Les monoterpènes complètent leur action de façon synergique.

Tonique générale

Grâce à sa richesse en monoterpènes, l’huile essentielle d’origan est un tonique et stimulant général de l’organisme. Cette propriété s’explique par la stimulation des corticosurrénales. Elle est réputée pour lutter contre la fatigue et améliorer les fonctions mentales et sexuelles.

Stimulante immunitaire

La richesse de l’huile en phénols (le carvacrol et le thymol notamment) en font un stimulant immunitaire hors du commun. Ils augmentent la quantité des lymphocytes CD4 et CD8, des lymphocytes T et la phagocytose.

Autres propriétés :

Tonique physique et sexuelle

•  Niaouli :

Un antiviral puissant

L’huile essentielle de Niaouli est l’un des plus puissants antiviraux naturels connus du fait de sa composition en monoterpénols (alpha-terpinéol) et en 1,8-cinéole. Ce sont des molécules anti-infectieuses puissantes avec un spectre d'action très large qui lutte contre les bactéries, les virus, mais aussi les champignons. Des travaux ont montré qu’elles pénétraient au niveau cellulaire et qu’elles inhibaient la formation des acides nucléiques des virus.

Immunostimulant

Les monoterpénols qu’elle contient stimulent également les défenses naturelles par ses composants antioxydants. En limitant le stress oxydatif, elle renforce indirectement le système immunitaire.

Expectorante et mucolytique

Les oxydes terpéniques de l’huile essentielle de Niaouli ont des propriétés décongestionnantes et mucolytiques. Cette propriété va permettre de fluidifier les sécrétions bronchiques en stimulant les glandes à mucine.

Radioprotectrice cutanée

Grace à sa richesse en platyphyllol, l’huile de niaouli est un filtre naturel pour les ultraviolets. Elle est donc radioprotectrice et cicatrisante.

Autres propriétés :

• Régénératrice cutanée
• Décongestionnante veineuse et tonifiante circulatoire

•  Sarriette.

Anti-infectieuse et antibactérienne

Les huiles qui contiennent des phénols monoterpéniques comme le thymol et le carvacrol sont toutes bactéricides, virucides, fongicides, parasiticides, toniques mais attention car elles sont aussi caustiques en application locale sur la peau et les muqueuses. Les monoterpènes contenus dans l'huile complètent leur action de façon synergique.

Stimulante immunitaire

La richesse de l’huile en phénols (le carvacrol et le thymol notamment) en font un stimulant immunitaire hors du commun. Ils augmentent la quantité des lymphocytes CD4 et CD8, des lymphocytes T et la phagocytose.

Tonique générale, physique et sexuelle

Grâce à sa richesse en monoterpènes et en phénols monoterpéniques, l’huile essentielle de sarriette est un tonique et stimulant général de l’organisme. Cette propriété s’explique par la stimulation des corticosurrénales. Elle est réputée pour lutter contre la fatigue et améliorer les fonctions mentales et sexuelles.

Autres propriétés :

• Hypertenseuse
• Antalgique
• Tonique circulatoire

Les antibiotique c'est pas automatique !

consulté un naturopathe pour l'usage et la posologie des  huiles essentielles

Santé ! 10 vérité : Pierre Rabhi et Dr Joyeux "On trafique la nature avec un seul objectif : le business":« Soigner la terre, c’est soigner l’homme. »

La Lettre du Professeur Joyeux est un service d'information indépendant sur la santé, spécialisé dans la prévention des maladies auprès du grand public et des familles. Rendez-vous ici pour vous inscrire gratuitement (vous pouvez vous désinscrire en vous rendant ici).

Soigner la Terre, c'est soigner l'Homme

J’étais la semaine dernière avec Pierre Rabhi en conférence à l’Ecole d’ingénieurs de Purpan, à Toulouse.

Plusieurs élèves m’ont alerté du fait que le mot « agriculture » a disparu du titre de l’école. Il n’y a pas si longtemps, quand les jésuites étaient encore présents, elle s’appelait « École supérieure d'agriculture de Purpan ».

L’agriculteur devenant le premier acteur de santé, il est urgent que l’agriculture prenne sa vraie place.

J’ai beaucoup appris de Pierre Rabhi et des nombreuses questions des élèves et du grand public. Voici les questions les plus importantes que nous avons reçues :

1. Le lien entre notre alimentation et les maladies développées dans notre société est-il scientifiquement prouvé, et le cas échéant, dans quelle mesure ?

Il est démontré que 48 à 50 % des cancers sont liés à de mauvaises habitudes alimentaires qui réduisent nos défenses immunitaires.

Évidemment, il y a aussi d’autres facteurs en cause : le tabac, les pollutions, les perturbateurs endocriniens (le premier étant évidemment la pilule, mais personne n’ose le dire). Le stress, surtout chronique, joue aussi un rôle néfaste car il diminue nos défenses.

Nous sommes débordés de patients atteints de cancers à tous les niveaux de l’organisme, de maladies auto-immunes qui peuvent toucher selon les susceptibilités génétiques tous les organes :

• La thyroïde avec la thyroïdite 
  
  
• Le tube digestif avec la maladie de Crohn et la rectocolite ulcéro-hémorragique, avec toutes leurs complications articulaires, oculaires, cutanées 
  
  
• Les maladies de peau avec le lupus et la sclérodermie 
  
  
• Les maladies rhumatismales avec la spondylarthrite ankylosante, les polyarthrites et même les maladies neurologiques avec sclérose en plaques (SEP), sclérose latérale amyotrophique (SLA), Alzheimer et Parkinson 
  
  
• Les maladies musculaires et tendineuses (fibromyalgie, myosites et tendinites)…
  

Bref, il est logique que notre organisme réponde à sa façon à toutes les intoxications liées à de mauvais comportements alimentaires et qui concernent notre vie quotidenne. Les allergies et intolérances alimentaires sont actuellement légion, y compris chez les enfants. Les vaccinations trop nombreuses et trop précoces sont en cause, mais ne le dites à personne, vous seriez taxés d’être antivaccins (ce qui n’est pas vrai).

2. Au fil de votre parcours, qu’avez-vous observé dans les comportements alimentaires de notre société, que vous déconseillez absolument ?

Il est réconfortant de constater la prise de conscience qui est en train de se produire. Le grand public, toutes les générations confondues, sait maintenant que nos habitudes alimentaires associées à d’autres comportements de vie sont à la base de notre santé.

C’est pourquoi il y a tant de monde dans les conférences et tant d’émissions audiovisuelles sur les sujets de santé. Le danger c’est que la plupart des émissions de santé dirigées par des médecins, plus propagandistes qu’hommes ou femmes de santé, sont sponsorisées astucieusement par les lobbies de l’agroalimentaire et des laboratoires pharmaceutiques.

Nous consommons 80 % de produits animaux et 20 % de végétaux. Il faut inverser ce rapport et nous serons en bien meilleure santé. Nous devons choisir surtout des produits issus d’une agriculture de qualité, biologique, biodynamique, permaculture, agroforesterie pour mieux produire, mieux manger, mieux vivre. C’est le bonheur.

3. S’il y a trois règles de base à respecter en matière d’alimentation pour conserver une bonne santé, quelles sont-elles ?

• Mastiquer longuement tout ce que nous mettons dans notre palais des saveurs. Chaque bouchée doit être mastiquée au moins 20 fois, idéalement 35 fois. On stimule ainsi le goût et l’odorat. N’oubliez pas que vous refaites les papilles de votre langue tout les 10 jours et votre odorat tout les 3 mois. Les premiers signes de l’Alzheimer et du Parkinson, bien avant perte de mémoire et tremblements, sont la diminution du goût et de l’odorat. Leur stimulation est donc nécessaire.



• Moins de produits laitiers de vache (ils contiennent trop de lactose, trop de calcium et trop de facteurs de croissance), moins de viandes rouges et charcuteries (ils contiennent trop d’acides gras saturés et de sel) à remplacer par poissons, fruits de mer et viandes blanches.



• Plus de fruits frais, de légumes, de légumineuses et de céréales issues d’une agriculture biologique de proximité. Si la cuisson est nécessaire, celle qui est la meilleure pour les goûts et la santé est la cuisson à la vapeur douce, avec un cuit-vapeur ayant un grand compartiment inférieur, à un seul étage avec des trous de 0,7 mm pour laisser passer largement la vapeur, et dont le couvercle est bombé. C’est la plus courte et la plus saine de toutes les cuissons si elle est bien pratiquée. Elle ne dépasse pas 95°C, conserve les meilleurs nutriments et élimine les produits toxiques.
  
  

4. En ayant de bonnes habitudes alimentaires dès le début de sa vie, pensez-vous sincèrement que l’on puisse éviter de développer un cancer, du diabète ou une obésité ?

Certainement. Cela commence par l’allaitement maternel qui n’est pas assez valorisé en France, et pour cause. On préfère pousser, par des publicités aux allégations nutritionnelles alléchantes, les laits maternisés qui ornent de manière outrancière les devantures de la plupart des pharmacies. En Australie comme en Allemagne ou en Scandinavie, plus de 90 % des femmes allaitent leur bébé, comme le recommande l’OMS, 6 mois intégralement et une année de plus matin et soir avant et au retour du travail.

En France on donnait largement dans les maternités du « parlodel » ou « bromocriptine », médicament dangereux qui bloque la lactation et qui devrait être interdit dans cette indication.

Aux conseils alimentaires que nous donnons, il faut ajouter une activité physique qui fait transpirer pour éliminer les produits toxiques – de plus en plus nombreux – que nous respirons et consommons sans le savoir.

Nous sommes trop sédentaires. Regarder la télé 3 h 50 par jour, c’est assurément le surpoids et l’obésité, le diabète de type II et celui de type III qui n’est autre que l’Alzheimer, la maladie neurodégénérative qu’on promet à presque toutes les personnes âgées. Elle peut toucher tous les milieux sociaux dès 65 ans. Même un ancien président des USA ou chez nous de la République sont touchés.

Regarder n’importe quoi à la télé, c’est perdre des neurones alors que nous sommes capables d’en gagner au moins 700 par jour. La télé actuelle, dans ses émissions people, est la plus belle entreprise d’anesthésie des consciences, alors qu’elle pourrait faire tant de bien à toutes les générations. Je propose déjà de l’éteindre pendant les repas de midi ou du soir, et de la supprimer des restaurants.

5. Si l’on modifie son comportement alimentaire « en cours de route », cela réduit-il significativement les risques, d’après vous ? Si oui, comment ?
Évidemment ! Quand vous avez été traité pour un cancer du sein ou de la prostate, ou du côlon, du poumon, du rein… vous n’avez pas envie de faire une récidive. C’est pourquoi j’ai publié deux livres : l’un sur le cancer du sein avec mon excellente collègue gynécologue Bérengère Arnal, de Bordeaux – « Comment enrayer l’Epidémie des cancers du sein et les récidives » – et même chose sur le cancer de la prostate avec l’excellent radiothérapeute le Dr HM Hay.

On guérit aujourd’hui statistiquement près de 50 % des patients atteints de cancer, parce que le diagnostic est fait assez tôt. Les 50 % que nous ne guérissons pas, c’est que nous les voyons trop tard, à un stade avancé de la maladie. Dans un proche avenir – cela a déjà commencé – nous ferons passer les 50 % que nous guérissons dans la prévention, et les 50 % que nous ne guérissons pas dans l’espace diagnostic précoce.

J’ai déjà dit et écrit que nous pourrions guérir tous les cancers en 2045, un siècle après la création des Instituts du cancer par le Général de Gaulle. C’est pourquoi je ne cesse de me battre pour la prévention.

Les médecins devraient donner des ordonnances de prévention plus que des prescriptions médicamenteuses inutiles et souvent dangereuses. Là est l’avenir de la médecine.

6. Avec l’usage de pesticides dans les cultures, les hormones qui se retrouvent dans nos cours d’eau, la pollution générée par notre société industrialisée, etc… N’est-il pas illusoire de croire que nous pourrons rester en bonne santé grâce à une bonne alimentation, puisque celle-ci est obligatoirement « contaminée » par tous ces éléments ?

Nous savons où se stockent ces produits dangereux dans notre corps – dans le tissu gras sous la peau – et comment les éliminer : par la transpiration. Mieux que le hammam, l’activité physique qui fait transpirer abondamment est utile pour éliminer ces produits. C’est à cela que sert la transpiration par nos glandes sudoripares.

Nous sommes des bipèdes pas seulement pour marcher, mais capables de courir, quelle que soit l’activité sportive. Cette activité physique régulière transforme dans notre cerveau les neuromédiateurs du pessimisme (déprime, jalousie, agressivité, insomnie…) en neuromédaieurs de l’optimisme (imagination, créativité, partage, bonheur, joies, sommeil réparateur sans somnifères…).

7. Lors de vos conférences, vous abordez en trois heures une multitude de points comme le diabète, l’obésité, les cancers, les maladies de peau chez les jeunes, les vaccins… peut-on être vraiment exhaustif en une seule soirée, ou bien, au final, tous ces thèmes se rejoignent-ils ?
Certainement pas exhaustif. Mais mon objectif est de faire réfléchir pour que le plus grand nombre change ses habitudes alimentaires. J’étais récemment avec mon ami Pierre Rabhi et la synthèse de notre conférence commune fut sa phrase : « Soigner la terre, c’est soigner l’homme. »

La terre nous est donnée pour savoir la respecter. Quand un agriculteur intoxique la terre pour soi-disant obtenir une récolte plus abondante, cela ne dure pas longtemps. Une année, deux tout au plus. Ensuite il faut racheter les semences. On s’est moqué des paysans, ils ont compris et ne vont plus se faire avoir. Pierre Rabhi est un éveilleur de conscience et d’humanité.

Nous sommes complémentaires et convaincus que le prochain président de la République doit comprendre que l’avenir appartiendra à un ministère d’État chargé de l’Agriculture et de la Santé. Car il faut valoriser les agriculteurs, ceux qui nous fournissent des produits de qualité, de proximité, bio, qui nous maintiennent en bonne santé, et refuser une agriculture productiviste faite d’AGM (aliments génétiquement modifiés) parce qu’on trafique la nature avec un seul objectif : le business qui ne voit en nous que des consommateurs. Le grand public l’a compris et se fera de moins en moins avoir. Les étiquetages doivent préciser la provenance des produits que nous voulons consommer et de quel type d’agriculture ils sont issus.

8. Vos prises de position ne font pas toujours l’unanimité, notamment avec la récente polémique sur les vaccins ou la corrélation que vous faites entre la consommation de lait de vache et le développement de cancers… que répondez-vous à vos détracteurs sur ces deux points ?

Je ne crains pas leurs arguments trop souvent liés à des lobbies. En voici deux, imparables :

• Le calcium des produits végétaux, quand ils sont bien mastiqués, est absorbé par le tube digestif jusqu’à 75 %, alors que le calcium d’origine animale est absorbé au maximum à 25 %… Nous consommons trop de calcium et les excès de calcium du plan national de nutrition santé ne sont pas utiles à notre santé, contrairement à ce que chantent les lobbies.
  
  Il faut choisir les produits latiers solides des petits animaux, chèvres et brebis qui ont plus de goût, lesquels nous rassasient plus vite et nous apportent avec une seule portion par jour suffisamment de calcium et pas trop de facteurs de croissance.
  
  Evidemment, 4 à 6 fruits frais de saison, de proximité et si possible bio apportent du calcium avec en plus les fruits secs, amandes, noix, noisettes… C’est le meilleur calcium car il est plus fortement biodisponible.
  
• Le meilleur vaccin pour un nouveau-né, c’est le lait de sa maman car il contient tout ce qu’il faut en anticorps et molécules protectrices de la santé du bébé. Quant au système immunitaire de l’enfant, je le répète sans cesse, il n’est pas mature avant 1000 jours après la conception, soit le temps de la construction embryonnaire puis fœtale de 270 jours, auquel il faut ajouter 2 années après la naissance. Il faut donc revoir de fond en comble le carnet de vaccinations. 
  
  Le débat grand public qui va s’ouvrir à propos des vaccins « obligatoires » ou « recommandés » va être utile – merci Madame la ministre – et démontrera que la vaccination « ça se discute », que c’est un acte médical authentique dont le médecin prescripteur est responsable, et pas un homme ou une femme politique…

9. Que conseillez-vous au grand public pour qu’il s’y retrouve dans tout ce qu’il peut entendre à propos de l’alimentation aujourd’hui ?
D’avoir un peu d’esprit critique. Se poser cette simpe question : quand le couple de docteurs XY et XX passe très souvent à la télé pour me parler de santé, cela rapporte combien à la chaîne, sans parler de leurs rémunérations, primes et autres subsides ?

Sont-ils vaiment scientifiques et sincères ou cherchent-ils à me faire passer une nouvelle technique, un dernier vaccin, le dernier somnifère ou anticoagulant, la dernière statine… dont je n’ai pas besoin ?


10. Enfin, j’imagine que vous recherchez toujours de nouvelles pistes de réflexion afin de perfectionner encore les conseils que vous donnerez au public en matière d’alimentation : quel est le thème qui vous occupe actuellement ?
Tout ce qui concerne l’humain, ce que j’appelle « l’anthropo-logique » m’intéresse. Il y a évidemment l’alimentation et toutes les maladies qu’elle peut engendrer ou éviter. Il y a aussi tout le domaine de l’affectivité et de la sexualité, car j’ai compris qu’on ne peut pas vivre sans amour. Mais d’où vient l’amour, à quoi sert-il et où va-t-il ? Ce sera l’objet peut-être d’une prochaine conférence et de prochaines lettres.

Belle semaine,

Professeur Henri Joyeux

PS : voici le programme de mes prochaines conférences publiques :

• Le jeudi 28 janvier à 19h30 à Muraz-Collombey dans le Canton Suisse du Valais au profit de la Recherche contre le cancer - Contact Composite Protect idpub à Collombey-le-grand, Z.I Bovéry 39
  
  Thème : Alimentation et santé : prévention des maladies de civilisation
  
• Les samedi 30 et dimanche 31 janvier à Lussac près de Bordeaux au profit d’enfants en difficulté - Contact : www.concert-enfant.fr
  
  Le Samedi - Thème : Rester jeune et en bonne santé
  
  et
  
  Le Dimanche - Thème : Gastronomie familiale - faut-il manger Bio ?
  
• Le mercredi 3 février à Nice salon Agecotel - Contact : Martine Deloupy martinedeloupy@gmail.com
  
  Thème : Comment réconcilier Haute Gastronomie et Santé
  
• Le lundi 8 février à St Valier à 19h30 près de VALENCE Contact : Martine et Luc SEIGNOVERT martine.seignovert@orange.fr
  
  Thème : Prévention des cancers et maladies de civilisation
  
• le 13 février au NOVOTEL Genève Centre dès 9h – Contact Ecole de Nutrition Holistique - D.G. Dulac11, rue Sautter – 1205 Genève Téléphone : 022 789 39 00 Mail : info@enh-ge.ch
  
  Thèmes :
  
  - Les enfants d’abord
  
  -Pédagogie nutritionnelle des enfants de 4 à 12 ans par Christine Bouguet-Joyeux
  
  - Être parents aujourd’hui : bonheur ou galère ? H et Ch Joyeux
  
• Le mercredi 17 février à Montpellier à 20h à l’Hôtel Mercure Comédie, 6 Rue de la Spirale à Montpellier - Contact : http://www.omegachoco.com/
  
  Thème : Se soigner avec le chocolat
  
• Le jeudi 18 février à Neuilly-sur Seine à 19h à l’Espace Saint Pierre - 121 av. A. Peretti - contact Salmon Jacques jacmon922yahoo.fr - 06 62 50 80 08
  
  Thème : Nutrition et Prévention des maladies de civilisation
  
• Le vendredi 19 février à 18h à Pérols près de Montpellier - Contact Mairie de Pérols
  
  Thème : Faut-il manger BIO pour sa Santé ?
  
• Le dimanche 21 février à 12h au Salon du Chocolat à Mandelieu près de Cannes (06) avec Jean Claude Berton maître chocolatier - Contact : Patrice Marty - Agence Star Com - 06.86.53.97.60
  
  Thème : Se soigner avec le chocolat
  
• Du dimanche 21 après midi au 27 février sur un bateau à partir de Gênes - Contact : contact@humanvision.lu - +352 621 737 518 et + 352 27 76 82 60
  
  Thèmes : conférences quotidiennes selon les choix des organisateurs et participants
  
• Le 9 mars à Vichy au Petit théâtre Impérial de Vichy - Contact marctiger@orange.fr
  
  Thèmes : Tout savoir pour éviter Alzheimer et Parkinson
  
  Vaccins - comment s’y retrouver sans perdre sa Santé ?
  
• Le 10 mars au Sémaphore à Cébazat près de Clermont-Ferrand (63118) à 19h - Contact mjtaillandier@orange.fr et http://secretsdemiel.com
  
  Thème : Les produits de la ruche pour notre santé
  
• Les 11 mars à ROANNE - Contact Mme Baco - Christiane Baco christianebaco@msn.com
  
  Thème : Prévention des maladies de civilisation : des vaccins aux meilleures habitudes alimentaires
  
  
• Le 15 mars à SAUMUR en Anjou - Contact : bernard.bourasseau@sfr.fr
  
  Thème : Tout savoir pour éviter Alzheimer et Parkinson
  
  Vaccins - comment s’y retrouver sans perdre sa Santé ?
  
  

---

Si vous n'êtes pas encore abonné à La Lettre du Professeur Joyeux et que vous souhaitez vous aussi la recevoir gratuitement, inscrivez-vous ici

---

Pour être sûr de bien recevoir La Lettre du Professeur Joyeux sans qu'elle se perde dans votre boîte de messagerie électronique, visitez la page suivante.

---

Les informations de cette lettre d'information sont publiées à titre purement informatif et ne peuvent être considérées comme des conseils médicaux personnalisés. Aucun traitement ne devrait être entrepris en se basant uniquement sur le contenu de cette lettre, et il est fortement recommandé au lecteur de consulter des professionnels de santé dûment homologués auprès des autorités sanitaires pour toute question relative à leur santé et leur bien-être. L’éditeur n’est pas un fournisseur de soins médicaux homologués. L’éditeur de cette lettre d'information ne pratique à aucun titre la médecine lui-même, ni aucune autre profession thérapeutique, et s’interdit formellement d’entrer dans une relation de praticien de santé vis-à-vis de malades avec ses lecteurs. Aucune des informations ou de produits mentionnés sur ce site ne sont destinés à diagnostiquer, traiter, atténuer ou guérir une maladie.

santé 3 grandes lignes par le Dr Jean-Marc Dupuis

<< "Je recommande de commencer par nettoyer l'intestin en ajoutant à votre cuisine les herbes et épices suivantes, en abondance : ail, oignon, gingembre, poivre, curcuma, cannelle, clou de girofle, menthe."
(Jean-Marc Dupuis)

De nombreuses plantes peuvent être utilisées en teinture-mère (alcool) ou tisanes pour compléter le nettoyage :

• La calendule, utilisée en compresse, est connue pour accélérer la guérison des plaies. Mais ce qu’elle fait sur la peau, elle le fait aussi sur la muqueuse digestive. Elle diminue l’inflammation des intestins ainsi que tous les ulcères de la bouche jusqu'au côlon, en passant par l'estomac et le duodénum (première partie de l'intestin grêle).
  
  
• L'échinacée : elle met le système immunitaire en état d’alerte. Elle est particulièrement efficace en cas d’infections du système respiratoire supérieur (gorge, sinus), mais son action est remarquable en n’importe quel cas d’infection.
  
  
• Mahonia à feuille de houx : l'écorce de sa racine est bénéfique pour les voies digestives. Elle contient des alcaloïdes (berbérine, berbamine et oxyacanthine) connus pour leurs effets anti-inflammatoires et antibactériens dans le traitement de l'infection. Mettre 1 à 2 cuillères de racine séchée et grossièrement coupée en morceaux, et laisser infuser 10 minutes dans 30 cl d'eau à 90°C. À boire avant un repas copieux.
  
  
• L'hydraste calme les inflammations des muqueuses et stoppe les infections gastro-intestinales : prendre 500 mg à 1 g de poudre de racine séchée (en capsules), 3 à 4 fois par jour.
  
  
• La racine de guimauve est la plante adoucissante par excellence et toutes les irritations, tous les processus inflammatoires sont ses indications. On avait autrefois l'excellente habitude de donner un morceau de racine de guimauve à mâcher aux enfants au moment de la poussée des dents. Elle calme l'inflammation des gencives ; le mucilage ingéré facilite les selles.
  
  
• Le raisin d'ours ou busserole est un puissant antiseptique urinaire et intestinal car ses feuilles sont riches en arbutine. Il est recommandé de boire 2 litres d'eau par jour lors de traitements à la busserole [1].
  
  
• L'achillée millefeuille est utilisée en infusion comme cicatrisante contre les blessures légères. Elle faisait partie du kit de première urgence porté par chaque soldat pendant la Première Guerre mondiale [2].
  

 

Vos armes de siège

Maintenant, il ne suffit pas d'être fortifié, même avec 2 lignes de remparts. Il faut aussi être capable de contre-attaquer.

Il existe des plantes qui ont un effet antiviral :

• La griffe de chat (un arbre du Pérou, una de gato) contient, dans son écorce interne, des alcaloïdes dotés de propriétés immunostimulantes.
  
  
• L'astragale aide à combattre le rhume.
  
  
• Le sureau combat les infections respiratoires virales saisonnières (y compris grippale), et la bronchite.
  
  
• La mélisse officinale, sous forme d'huile essentielle, est de plus en plus utilisée comme agent antimicrobien et antiviral [3].
  
  
• La feuille d'olivier et l'huile d'origan sont elles aussi efficaces sous forme d'huiles essentielles en cas d'infection, à utiliser avec grande prudence car extrêmement irritantes.
  

Ne laissez pas entrer le cheval de Troyes

Enfin, faut-il le rappeler, il est capital de ne pas laisser la porte grande ouverte à votre ennemi. Ne détruisez pas vous-même vos défenses immunitaires, en consommant des aliments et en adoptant des comportements qui lui sont nuisibles.

Évitez en particulier de :

• manger trop de sucre,
  
  
• manger trop de céréales, farines, surtout farines raffinées,
  
  
• manger des produits trop cuits, grillés, graisses brûlées,
  
  
• boire trop de produits laitiers, surtout non fermentés,
  
  
• passer trop de temps à l'intérieur, où vous êtes exposé aux produits chimiques volatils, aux rayonnements électromagnétiques, au manque de soleil,
  
  
• manger des calories « vides » : chips, fast-food, biscuits…
  
  
• manger des produits industriels transformés et chargés d'additifs
  
  

Faites un petit effort dans chacun de ces domaines et vous aurez des défenses naturelles dignes de Vauban !

À votre santé !>> " Jean-Marc Dupuis  ; Sante Nature Innovation "
Sources :

[1] Busserole

[2] Kathleen Stokker, Remedies and Rituals : Folk Medicine in Norway and the New Land, Minnesota Historical Society,‎ 2007, p. 223.

[3] Arch Intern Med., Jan 2009

Danger alimentaire ! les aliments poison

les aliments qui peuvent réduire nos défenses immunitaires :

1) Il s’agit des boissons contenant des faux sucres de type aspartame

2) le pain blanc (souvent blanchi) qui se comporte comme un excès de sucre et qui augmente la porosité intestinale

3) le gluten raffiné et rajouté à l’excès

4) les levures chimiques.

Cette porosité laisse passer des molécules plus ou moins toxiques, à l’origine d’inflammations qui vont se développer sur les zones fragiles (cancéreuses de l’organisme).

Danger des produits laitiers de vache :
* lait UHT,
* yaourts,
* fromages à pâte non cuite,
* crèmes, glaces…
Ils apportent trop de graisses et de sucres (lactose) mais aussi du calcium en excès (4 fois trop) et des facteurs de croissance surtout destinés naturellement à un animal, le veau. N’oublions pas que le veau prend en une année 365 kg après sa naissance, tandis que le petit humain ne prend que 5 kg dans la même année qui suit sa naissance.

Aujourd’hui  entre 3.7 millions et 7.1 millions de français souffre de MALNUTRITION !
"étude réalisé par l’institut de veille sanitaire "

Interview de Xavier Leverve, directeur scientifique du secteur "Nutrition humaine et sécurité des aliments" INRA, Paris
Ce que sait l'état :

" L’alimentation et l’activité physique sont impliquées dans l’apparition et le développement de la plupart des maladies chroniques les plus fréquentes aujourd’hui. De nombreux travaux ont par exemple montré l’impact de la nutrition sur la survenue de certains cancers, des maladies cardiovasculaires, de l’obésité, de l’ostéoporose, ou encore de troubles métaboliques comme le diabète de type 2 ou l’hypercholestérolémie. La recherche s’est dans un premier temps focalisée sur ces problèmes de santé publique. Mais elle s’élargit aujourd’hui à d’autres domaines : des travaux suggèrent en effet l’existence de liens entre la nutrition et certaines maladies inflammatoires auto-immunes, comme la polyarthrite rhumatoïde ou les maladies intestinales chroniques inflammatoires (MICI), ou encore les allergies, la dépression, les troubles du sommeil, le déclin cognitif et la dégénérescence oculaire (DMLA, cataracte)…
Par ailleurs, une alimentation suffisante, équilibrée et diversifiée est nécessaire à la croissance, au maintien de l’immunité, à la fertilité (les études épidémiologiques retrouvent une relation dose-effet entre l’indice de masse corporelle et l’hypofertilité masculine) ou encore à un vieillissement réussi (performances cognitives, entretien de la masse musculaire, lutte contre les infections…).
Enfin, si des aliments, des nutriments et des comportements augmentent le risque de développer certaines pathologies, d’autres vont au contraire avoir une action préventive. "

Le Citron

Boire de l’eau tiède citronnée chaque matin :

Les citrons ont beaucoup de propriétés bienfaisantes pour la santé qui sont reconnues depuis des siècles. Les deux principales sont d’une part leur puissante action anti-bactérienne et antivirale, et d’autre part leur efficacité pour stimuler le système immunitaire ; il est également utilisé dans les régimes, car le jus de citron est également digestif et est un bon dépuratif pour le foie.

Les citrons renferment bon nombre de substances, en particulier de l’acide citrique, du calcium, du magnésium, de la vitamine C, des bioflavonoïdes, de la pectine et du limonène qui renforcent les défenses de l’organisme et combattent les infections.
clic pour plus d'info ↓