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Boisson au curcuma et au citron

L’infusion au curcuma et au citron est très facile à préparer et peut être ingérée comme un complément pour perdre du poids, contrôler la pression artérielle et augmenter le rendement physique et mental.

De plus, on peut ajouter une pincée de cannelle pour stabiliser les niveaux de sucre dans le sang et éviter l’accumulation de graisse.

Ingrédients

• 1 tasse d’eau chaude (250 ml)
• ¼ de cuillerée de curcuma (1,2 g)
• Le jus d’un demi citron
• 1 pincée de cannelle (optionnel)
• ½ cuillerée de miel d’abeille (3 g)

Instructions

• Versez le curcuma dans la tasse d’eau chaude et mélangez-le au citron et au miel.
• Assurez-vous de bien remuer car le curcuma aura tendance à se déposer au fond de la tasse.
• Ajoutez une pincée de cannelle et laissez reposer pendant cinq minutes.

Posologie :  Ne pas dépasser 2 semaine de cure

Le Citron

Boire de l’eau tiède citronnée chaque matin :

Les citrons ont beaucoup de propriétés bienfaisantes pour la santé qui sont reconnues depuis des siècles. Les deux principales sont d’une part leur puissante action anti-bactérienne et antivirale, et d’autre part leur efficacité pour stimuler le système immunitaire ; il est également utilisé dans les régimes, car le jus de citron est également digestif et est un bon dépuratif pour le foie.

Les citrons renferment bon nombre de substances, en particulier de l’acide citrique, du calcium, du magnésium, de la vitamine C, des bioflavonoïdes, de la pectine et du limonène qui renforcent les défenses de l’organisme et combattent les infections.
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